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心理学中的ENT——如何处理负面情绪 ENT是一种心理学术语，代表了Enmeshment, Negative thoughts, and Toxicity，解释了当负面情绪和不健康的情感关系缠绕在一起时的心理状态。下面是关于如何处理负面情绪的建议。 掌握情绪调节技巧 情绪调节技巧可以帮助你处理负面情绪。比如深呼吸，冥想
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